我通常採用間歇性斷食法。
我也想嘗試36小時的禁食。
단식이 좋다는 말 들었지만 덥석 도전이 안되는데..건강을 위해 실천해야곘어요
한 달에 한번씩은 해볼 만할 것 같아요
36시간 단식이 좋군요 글이 너무 길어여ㅠ
그래도 유용한 내용이니 한번 읽어보세요