我走了超過14000步。我主要在飯後散步,這有助於消化,而且不會使血糖升高太多。
저녁 드시고 걷기 운동 하시면 꿀잠 자는데도 도움이 될거 같아요
캬~~ 혈당조절에두 좋은 만보까지 고생하셨어요
식후에 걷기 해주셨네요 만보 수고하셨어요
만보 걷기네요 저도 넘었네요 ㅋㅋ
만사천보 걷기 하셧네요 걸음수가 어마어마합니다