我按照 Cash Home Training 的指導,進行了手臂減脂訓練和全身訓練,中間間隔了一段時間。
它有助於增強肌肉力量。
운동 루틴 좋죠! 건강하게 꾸준하게 하면 최고죠
운동 잘 하셨네요
시간차 두고 하셨네요 열심히하세여
2가지 운동 잘하셨어요 맞는걸로 골라할수 잇으니 좋지요