為了睡個好覺,睡前我做了些伸展運動。做完這14個動作後,我的肌肉疲勞得到了緩解,感覺身體輕鬆了許多。
숙면을 위한 스트레칭도 있군요. 저도 한번 따라해봐야겠어요
저도 방금 이 스트레칭으로 마무리 했어요 굿밤되세요
스트레칭 잘 해주셨네요
자기전에 스트레칭 잘하셨어요 개운하게 주무시겠어요