我做了 Cash Home Training 的伏地挺身和深蹲,中間間隔了一段時間。
你可以增強手臂和腿部肌肉力量。
푸쉬업이랑 스쿼트 잘 해 주셨네요
푸쉬업과 스쿼트 두가지로 운동 잘 해주셨네요
시간차 두셨지만 역시나 건강하게 홈트 수고하셨습니다 😄😄😄
푸시업과 스쿼트 운동 좋네요 잘챙겨서 해주셨네요