我按照 Cash Home Training 的「纖體手臂」和「深蹲」練習做了這些練習,中間間隔了一段時間。
它可以增強手臂和腿部肌肉力量。
다리운동이랑 팔 운동 잘 해주셨네요
스쿼트랑 팔운동 잘 하셨네요! 꾸준히 운동하면 좋아요
2가지 운동 야무지게 하셨네요 건강 잘 챙기고 계시네요