纖細手臂和深蹲練習

我按照 Cash Home Training 的「纖體手臂」和「深蹲」練習做了這些練習,中間間隔了一段時間。

它可以增強手臂和腿部肌肉力量。

纖細手臂和深蹲練習

纖細手臂和深蹲練習

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評論 3
  • fjrtp73789
    다리운동이랑 팔 운동 잘 해주셨네요
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    머랭22
    스쿼트랑 팔운동 잘 하셨네요!
    꾸준히 운동하면 좋아요 
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    못멧지
    2가지 운동 야무지게 하셨네요
    건강 잘 챙기고 계시네요