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跳躍練習

2025.09.07 22:36
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跳躍練習

 

 

今天，我正在進行Cash Home Training提供的強度稍高的訓練。

我做了一套跳躍訓練，即使是初學者也能輕鬆跟練。

 

 

 

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評論 6
  • wonhee095003
    홈트로 점핑운동 하는 것도
좋은거 같아요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      힘들지만 하고나면 운동 효과는 확실하답니다
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      내일도 화이팅해서 열심히 하겠습니다
  • 個人資料圖片
    못멧지
    점핑운동 잘하셨어요
요건 강도가 좀 잇나봐요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      아무래도 동적이라 칼로리 소모가 많답니다