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纖細的手臂

2025.09.01 23:08
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纖細的手臂

 

 

今天，我將介紹一種在家就能輕鬆完成的上半身鍛鍊方法。

我把手臂練細了。

 

 

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評論 8
  • 구름방울
    여름전에 운동해서 슬림하게 해야지 맘 먹는데
가을이 오도록 못하고있네요 ㅋㅋ
저도 운동좀 해야겠어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      캐시홈트 대부분의 루틴들이 5분 안팎이라
부담없이 하기 좋아서 추천합니다
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    저도 슬림한 팔 만들기 로망인데
쉽지가 않네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      팔근육 만드는 것도 어렵지만
팔뚝살이 제일 빼기 힘든 것 같아요
  • sa99877288
    슬림한팔 만들기 수고하셨어요 홈트 꾸준히 응원합니다
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      슬림한 다리 만들기와 세트로 하면
운동 효과가 더 좋답니다
  • tradingcom
    홈트로 스트레칭을 하며 슬림한 팔만들기 운동하셨네요 수고하셨습니다
  • 個人資料圖片
    못멧지
    상체 잘 하셨군요
홈트에 여러가지 있어서 하기 좋더라구요