我每天都服用益生菌。因為是膠囊裝的,所以可以用水送服。我每天空腹服用一粒。我會根據自己的腸道健康狀況來調整服用量。
물이랑 같이 먹는거군요 캡슐이라 편하겠어요
꾸준히 먹으면 장에 많이 좋드라구요좋은하루보내세요