我睡前會補充水分。大麥茶有一種令人愉悅的堅果香味,而且有助於降低體溫。我確保提前喝完,這樣睡覺時就不會口渴了。
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자기전 믈 드시네요 보리차가.속편허게 만들어 주죠
올 여름 진짜 잘마셨어요 속열도 내려주기때문에 더운날 좋아요
보리차 구수해서 먹기도 좋지요 근데 드시면 밤에 화장실 가고싶지않나용
갔다가 잘때도 있고요, 보통 저는 5시쯤? 그때깨서요. 일어날시간 되어서 깨서 화장실 가요
시원한 물 한잔도 건강에좋죠잘보고갑니다