我服用鎂補充劑,它對緩解肌肉疼痛、腿部麻木和眼瞼抽搐有好處。此外,我還盡量同時服用鈣和維生素D,以促進骨骼和肌肉健康。
칼마디 잘 챙겨드셨네요 저도 저녁 먹고 늘 챙겨 먹고 있어요
칼마디 드시고 계시군요 처음엔 마그네슘 부족으로 챙기다가 숙면위해 요거먹네요