我確保服用 Omega-3。
他們說,晚上服用 Omega-3 可以改善睡眠品質。
보통 낮에 먹으라던데, 저녁에 먹는 오메가가 따로 있나봐요.
오메가3 잘 드셨군요 수면의 질이 개선되니 좋군요