我服用洋車前子殼膳食纖維。我會在吃撐或便秘時服用。它是藥片狀的,所以需要用水沖服。如果經常多喝水,藥片會膨脹,有助於排便。
과식할때 효과가 좋군요.. 섭취 잘하셨어요
배출이 제일 중요하다고 느껴서요 자주 식이섬유 도움 받아봅니다