維生素B的好處

它也被稱為維生素B群。在研究初期，人們發現了維生素B的兩種作用——抗神經炎和促進生長；然而，隨著研究的深入，人們逐漸認識到它主要是一種含氮化合物的混合物，並且含有B族元素。 ₁ ，B ₂ ，菸鹼酸，B ₆ ，泛酸，生物素，葉酸，膽鹼，B ₁₂ ，B ₁₃維生素L等維生素被逐步分離出來，其生理機制也被闡明了。這種混合物被稱為維生素B群。此外，B ₁維生素B12，不包括… ₂它被稱為複合體。