記得帶一包膳食纖維~
它對便秘有好處,對減肥也有好處哦~~^^
잘 비우는게 우선 같아요 저도 차전자피 도움받고 있답니다
식이섬유 중요해요 잘 챙겨먹어봅니다
식이섬유가 부족하면 섭취하면 좋죠 저도 가끔먹었어요 잘보고갑니다