最近我的皮膚狀況一直不穩定，可能是什麼原因造成的呢？

我連化妝品都沒換，但最近皮膚狀況卻時好時壞。
有時我的皮膚看起來很好，但第二天突然就變得乾燥暗沉，這讓我很擔心。
我不確定這是季節原因還是我的生活習慣造成的。
我也開始好奇，即使使用同一種產品，我的皮膚每天的反應都不一樣，這是否正常。
我也很困惑，皮膚狀況不好的時候，減少護膚步驟是否合適。
有時我會克制自己不要塗抹太多，擔心會覺得太厚重。
我還在想，在這種情況下，我應該注重舒緩，還是只需要進行基本的保濕。
當我的皮膚狀況不穩定時，有沒有什麼護膚流程可以幫助我建立穩定的皮膚狀態？