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早晨醒來後，進行伸展運動和手臂鍛煉
我先為你做的。
雖然時間很短，但我覺得身體神清氣爽，輕鬆自在。
這是每天的例行公事。
12동작 잘챙겨서 하셨네요 팔운동 잘해주셨어요
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
홈트 하고 개운하게 하루 시작했어요 내일 응원도 감사합니다. 좋은 밤 되세요.
슬림한 팔 만들기 홈트 해주셨군요. 옷이 짧아지니 팔뚝살도 고민이긴 하네요 ㅎㅎ
아침에 스트레칭은 슬림 팔 만들기로 홈트 하고 개운 하기 시작해요
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