週六拉伸

週六的家庭運動是短時但強度很大的全身Tabata訓練。

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。토요일 스트레칭

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評論 1
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    y21049385
    강도있는 전신 타바타로 시원하게 
    스트레칭 잘 해주셨어요