今天的有氧運動

我今天早上走了很遠的路，然後回來了。

有點冷，可能是因為昨天下雨的緣故。

只穿一件薄薄的羽絨外套走來走去會讓我微微出汗，感覺很舒服。

據稱，本週每日溫差將再次較大。

請注意防寒保暖，祝您身體健康！