減肥 / 運動

爬樓梯
2026.04.18 07:39
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我早上運動的最後一步是爬樓梯，以此來增強下肢力量😊계단 오르기
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評論3
  • 유저GcGwbUz0yu
     완료 도장을 쾅 찍어봐요.
 땀 흘려야 운동한 기분이 들지요.
  • paperyoo8294
    역시 부지런하게 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 가셨어요
    들꽃7
    作家
    아침 운동 후 마무리로 계단 오르기 하면서
하체 근력도 키우네요