y21049385
하체 근력 길러주는 계단오르기 운동 잘 해주셨네요
每週三上午，透過爬樓梯進行下肢肌力訓練。
我一步一步地向上鍛煉，讓我的下半身得到了充分的鍛煉😊
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評論 2
- paperyoo8294
오늘도 부지런하게 아침 운동 끝내시고 계단 오르기로 집까지 오셨군요 자연스럽게 근력 강화 운동 잘 하셨네요