減肥 / 運動

週二拉伸

2026.04.14 06:02
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居家健身：短時高強度全身Tabata訓練

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。週二拉伸

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評論 4
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    y21049385
    강도있는 전신 타바타로 시원하게 
아침 홈트 잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      作家
      화요일도 홈트로 시작하고 있어요
좋은 오후 보내세요
  • 떼뉴🧡
    화요일아침에도 전신타바타로 
건강홈트 잘 챙기셨네요
    • 들꽃7
      作家
      아침에 뭉친 근육 풀어요
짧지만 강도 있게 풀어 주고 있어요