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週一的居家運動是短時但強度很大的全身Tabata訓練。
我一開始採用的是一體化的日常照護方案。
좋은 아침이에요. 월요일도 아침 스트레칭 수고하셨어요
좋은 아침입니다 짧지만 강도 있는 홈트로 스트레칭 했어요