星期一拉伸

週一的居家運動是短時但強度很大的全身Tabata訓練。

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。星期一拉伸

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評論 2
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    좋은 아침이에요. 월요일도 아침 스트레칭 수고하셨어요
    • 들꽃7
      作家
      좋은 아침입니다
      짧지만 강도 있는 홈트로 스트레칭 했어요