中文 ( 繁體 )
週六的家庭運動是短時但強度很大的全身Tabata訓練。
我一開始採用的是一體化的日常照護方案。
스트레칭 잘하셨네요 좋은하루되세요
짧지만 강도 있는 홈트로 시작해요 좋은 밤 보내세요
강도있는 전신 타바타로 시원하게 뭉친 근육 풀어주셨군요.
짧지만 강도 있는 스트레칭으로 아침에 스트레칭해요
들꽃7
y21049385
들꽃7