減肥 / 運動

爬樓梯

2026.04.10 23:14
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步行結束後，總結是…

我總是走樓梯。

它對肌力訓練很有好處。爬樓梯

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評論 2
  • 이뻐지기
    계단 오르기 하체 근력 운동이 좋아요.
응원 합니다
    • 들꽃7
      作家
      걷기 하고 마무리는 항상 계단 오르기로 하고
건강챙기네요