減肥 / 運動

爬樓梯
2026.04.10 23:14
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步行結束後，總結是…

我總是走樓梯。

它對肌力訓練很有好處。계단 오르기
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評論3
  • 유저GcGwbUz0yu
      최고네요. 
멋진 인생 우리 함께 만들어 가죠.
  • 이뻐지기
    계단 오르기 하체 근력 운동이 좋아요.
응원 합니다
    들꽃7
    作家
    걷기 하고 마무리는 항상 계단 오르기로 하고
건강챙기네요