減肥 / 運動

昨天和今天都做了有氧運動

2026.04.08 14:49
查看 13廢棄物 0

昨天和今天都做了有氧運動昨天和今天都做了有氧運動昨天和今天都做了有氧運動昨天和今天都做了有氧運動

 

我把有氧運動安排在清晨和上午晚些時候進行。

我黎明時分起床活動。

很難達到所需的運動量。

我明天早上再做一次。

 

由於晚春的寒意，現在仍然覺得有點冷。

換季時節請注意防寒，祝您身體健康。

0
0
評論 4
  • 들꽃7
    어제 유산소운동 수고하셨습니다
오늘도 응원합니다
    • seabuck0537
      作家
      응원의 말씀 감사드려요
매일 열심히 하려고 노력 중입니다
행복한 하루 되시구요
  • 個人資料圖片
    green
    운동해주시네요
며칠 거를 한번에 올리시네용
    • seabuck0537
      作家
      요즘 아이들 챙기느라 라 하루가 어떻게 가는지 모르겠어요 이렇게 인증 하면 운동이 더 잘 되더라구요.
말씀 감사합니다