爬樓梯

我每天早上運動後都會走樓梯。

我們也來練習下肢肌力訓練。爬樓梯

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評論 4
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    y21049385
    하체 근력 강화 운동으로 계단오르기 좋죠
    꾸준히 해주세요 
    • 들꽃7
      作家
      아침에 운동하고 항상 계단 이용해서
      마무히 하네요 
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    피부미인되고파
    하체 근력운동을 위해서
    계단오르기 잘 하셨어요
    • 들꽃7
      作家
      걷기 마무리는 항상
      계단오르기고 하체근력도 키우네요