週三伸展

週三的家庭運動是簡短但強度很大的全身Tabata訓練。

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。週三伸展

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評論 2
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    y21049385
    강도있는 홈트로 스트레칭 해주셨네요
    뭉친 근육도 풀리고 좋죠~~
  • sukki1596614
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요