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我步行回來時走了樓梯。
我正在進行下肢肌力訓練。
계단 오르기 만만하게 봤었거든요. 근데 막상해보니... 저에게는 정말 운동이 되더라구요.
맞아요 이게 은근 힘들어요 한번 거르면 자꾸 엘베가 편해져서 매일 해요
월요일도 부지런히 운동 수고하셨어요. 즐거운 하루 보내세요
화요일도 계단오르기 오늘도 실천 해 주고 있어요
