減肥 / 運動

家庭肌力訓練

2026.03.22 16:07
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家庭肌力訓練

我還做了一些伸展運動。

我還進行了有氧肌力訓練。

我在做伏地挺身的同時，也做了肩膀、背部和手臂的運動。

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評論 6
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    • 연주니
      作家
      감사합니다.
좋은하루되세요~
  • 유자차
    홈트 잘하셨네요
화이팅하세요
    • 연주니
      作家
      네 감사합니다.
즐건하루되세요
  • 個人資料圖片
    green
    근력 운동헤야해요
잘 해주셨어여 ㅋㅋ
    • 연주니
      作家
      감사합니다.
좋은날되세요~