今天,我們將均衡地結合有氧運動和肌力訓練。
我做到了~
整個冬天我都沒怎麼鍛煉,但現在我要努力鍛煉了。
我打算這麼做~
오늘 운동하셨군요 유산소랑 근력운동 최고조합이네요
유산소랑 근력 골고루 다 해주는게 좋긴하네여