減肥 / 運動

爬樓梯

2026.03.20 06:16
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我早上運動後會走樓梯。

我練習這個動作是為了增強下肢力量。爬樓梯

 

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評論 2
  • 연주니
    계단오르기 잘하셨네요
훌륭합니다
    • 들꽃7
      作家
      아침운동 하고 마무리는 계단이용해요
매일 실천하네요