減肥 / 運動

爬樓梯

2026.03.13 13:49
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步行或走樓梯。

今天我又進行了鍛煉，以增強下肢力量。爬樓梯

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評論 2
  • 떼뉴🧡
    산책후 계단으로 운동마무리 잘 해주셨네요 
건강한 오후되세요
    • 들꽃7
      作家
      산책하고 계단이용해요
하체근력 키우고 있어요