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居家健身：短時高強度全身Tabata訓練
我一開始採用的是一體化的日常照護方案。
습관 잘 들이셨어요 뭉친 근육 부드럽게 이완해 줍니다
맞아요 습관들이면 잘 실천하게 되네요 좋은 밤요
수고하셨습니다 잘하셨어요 ~
홈트 응원 감사합니다 짧지만 강도 있는 전신 타바타 했어요ㅛ
전신 타바타로 시원하게 뭉친 근육 잘 풀어주셨어요
오늘도 아침에 홈트해요 짧지만 강도 있는 전신 타바타요
전신 타바타로 시원하게 스트레칭 해주셨네요. 뭉친 근육도 풀리고좋지요
짧지만 강도 있는 전신 타바타 아침에 풀어 주네요
들꽃7
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들꽃7피부미인되고파들꽃7