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週五的家庭運動是簡短但強度很大的全身Tabata訓練。
我一開始採用的是一體化的日常照護方案。
활력 찾아 참 건강해요 하루가 즐거우실 거예요
금요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 시작해 주었네요