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Stepper 死亡 🥲
重新開始爬樓梯運動!
空腹21分鐘,65樓
我還能做得更多……但我的身體需要分擔工作。
我的屁股好癢…椎間盤突出🥲🥲
에고 디스크 힘들어요 공복 계단 오르기 수고하셨습니다 편안한 오후 시간 보내세요
네ㅜ디스크 전후로 운동&건강이 다 바꼈어요 좋은하루 되세요
공복계단하셨네요 무리하지 마세여
네ㅜ한시간운동 했다고 아프다니 너무 우울 그래서 30분 운동으로~
에고,,, 디스크 많이 힘들어요 천천히 몸을 위한 운동이니 몸에 도움이 되는 만큼만
네ㅜ건강챙기기도 힘드네요 이제 디스크 2년차라 아직 찾고있는중이예요..
컨디션 보시고 하시는게 좋지요 운동 잘 챙겨서 해주셧네요