減肥 / 運動

爬樓梯

2026.02.20 14:05
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使用樓梯

每天練習爬樓梯，增強下肢力量。爬樓梯

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評論 4
  • 연주니
    계단오르기 하셨군요
훌륭합니다~
    • 들꽃7
      作家
      계단오르기 매일 실천해 주네요
응원 감사합니다
  • 個人資料圖片
    tkgk11433801
     몸의 균형 잡히니 마음도 편해요 
흔들림 없는 중심 아주 멋지십니다
    • 들꽃7
      作家
      오늘도 계단오르기 하고
하체근력도 챙기네요