飯後慢跑 60 分鐘，6.3 公里

我去健身房之前，走了5000步去辦了件事。

我吃完甜甜圈回來了。

下午2:30開始健身房！

從今天開始，恢復我的運動和飲食計劃！加油！ 🎶