4天有氧運動

我做了室內有氧運動。

兩週前我運動時在結冰的路面上摔倒了。

現在好多了。

我計劃從明天開始重新嘗試戶外運動。

跑步或快走

等你身體恢復到一定程度後再開始。

我打算先慢慢走。

你今天很努力。

祝你今天快樂健康~~^^！