減肥 / 運動

週三伸展

2026.02.11 06:31
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居家健身：短時高強度全身Tabata訓練

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。週三伸展

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評論 6
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    전신타바타 홈트로 8동작
잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      作家
      홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로
개운하게 해요
  • 個人資料圖片
    y21049385
    스트레칭 해줘야 개운한 느낌이죠.
오늘도 홈트 잘 해주셨어요
    • 들꽃7
      作家
      스트레칭 해 주고 시작해요
홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로 해요
  • 파우치와
    오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요.
규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요.
    • 들꽃7
      作家
      홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로
스트레칭 했어요