減肥 / 運動

爬樓梯

2026.02.08 14:12
查看 30廢棄物 0

請練習走路和上下樓梯。

我正在進行下肢肌力訓練。爬樓梯

0
0
評論 2
  • paperyoo8294
    추운날 걷기 하시고 마지막을 계단오르기 하시며 들어가시네요 수고하셨습니다
    • 들꽃7
      作家
      걷기하고 계단오르기 실천 해주고
하체 근력 키우네요