減肥 / 運動

爬樓梯運動
2026.01.29 22:46
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계단운동

我做了爬樓梯運動。

爬樓梯最能鍛鍊腿部力量。
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評論8
  • 들꽃7
    다리근력 위해 계단이용
잘 해주셨네요
  • 個人資料圖片
    못멧지
    계단운동 잘해주셧어요
야외에서 상쾌하게 하셨네요
  • 個人資料圖片
    green
    오르기하셨네요
열심히 해주세여
    mjy780
    作家
    열심히 하고 있어요
 매일의 루틴이지요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고많으셨어요
    mjy780
    作家
    계단 오르기 효과 있어요 
좋은 운동 같아요
  • wonhee095003
    다리 근력에 좋은
계단오르기 수고하셨어요
    mjy780
    作家
    다리 근력이 좋지요 
힘들지만 효과 있어요