減肥 / 運動

昨天和今天都做了有氧運動

2026.01.29 19:21

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昨天和今天都做了有氧運動

我感冒了。

我這週在室內運動。

使用步行墊，體重從八公斤增加到九公斤。

我正走在他們中間。

我想盡快恢復，這樣我就可以在戶外運動了。

你今天很努力。

祝您有個輕鬆愉快的夜晚！

評論 9

애플짱짱

실내서 수고하셨어요 
빨리 감기 나으시기 바래요

2026.01.30 15:44

seabuck0537

作家

요즘 날씨가 너무 춥더라구요
지난주에 무리해서 그런가 봐요
말씀 감사합니다

2026.01.31 17:46

green

유산소 하셨네요
하는 것도 좋지여

2026.01.31 03:47

seabuck0537

作家

운동 좋아하는데 못 나가서 조금 답답해요
그래도 감기 나 독감 걸리면 안 되니까 당분간은 실내 운동 하려고 합니다

2026.01.31 17:46

green

굳이더 감기가
심해질 필요는 없으니까여

2026.02.01 07:00

못멧지

꾸준한 운동으로 해주셨네요
컨디션 잘 보시고 운동해주셔요

2026.02.10 16:19

seabuck0537

作家

새벽운동 많이 적응 되고 있어요
말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요

2026.02.17 10:11

들꽃7

어제 와 오늘 유산소운동
수고 하셨습니다 응원 합니다

2026.02.10 20:57

seabuck0537

作家

말씀감사합니다
오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요

2026.02.17 10:11