週二,步數達到10000步

今天我在健身房又走了1萬步。

一開始我把速度設定為 5.0,但我逐漸增加了速度,今天我走的速度是 5.7。

我的腿有點疼,但我認為我需要適應這種速度才會開始流汗。

 

週二,步數達到10000步

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評論 5
  • wonhee095003
    땀나게 걷는게 좋죠
    만보 수고하셨어요
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
    오늘도 개운하게 홧팅입니다 
  • 個人資料圖片
    green
    만보달성이네요
    대단하시네요
  • 個人資料圖片
    못멧지
    속도를 좀 높이셨네요
    건강위해 운동 잘해주세요
  • 들꽃7
    오늘도 헬스장에서 만보걷기 
    하시고 건강도 챙기셨네요