減肥 / 運動

爬樓梯

2026.01.25 18:24
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我還練習了爬樓梯。

我每天都會練習這個動作來增強下肢力量。爬樓梯

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評論 10
  • eve53930
    화이팅~!
    • 들꽃7
      作家
      계단오르기 응원 감사합니다
오늘도 잘 챙길게요
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    일요일도 계단 오르기 잘 해 주셨네요. 다음 주도 화이팅 하세요
    • 들꽃7
      作家
      일요일도 계단오르기 하고 왔어요
매일 실천 하네요
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    • 들꽃7
      作家
      계단오르기 하고 있어요
매일 잘 챙겨 먹네요
  • 화사하니
    일요일.하체근력을 위해
계단 오르기 잘 하셨네요
    • 들꽃7
      作家
      일요일 하체 근력위해서
매일 실천해요 감사합니다
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고많으셨어요
    • 들꽃7
      作家
      하체 근력 위해서
매일 계단오르기 하고 있어요