減肥 / 運動

週四拉伸

2026.01.22 07:15
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週四早上在家運動的方法是進行全身Tabata綜合訓練。

我一開始投入的時間不長，但強度很大。週四拉伸

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評論 4
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    오늘도 상쾌한 아침을 위해서 스트레칭으로 몸풀기 잘 해 주셨네요
    • 들꽃7
      作家
      목요일 아침 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로
마무리 해 주었네요
  • leajjang9017
    일주일의 반이 지났네요.
찌뿌뚱한데 스트레칭으로 시원하게 풀어주셨네요.
    • 들꽃7
      作家
      오늘도 스트레치하고
하루 시작해 줄게요