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週三的居家運動計畫是一套全身性的Tabata綜合訓練。
我做了些伸展運動。
오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 하셨네요 개운한 히루 보내세요
수요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 개운하게 했어요
