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讓我們透過步行和爬樓梯來實踐。
我練習這個動作是為了增強下肢力量。
걷기에 계단오르기까지 멋지십니다 운동 잘 챙겨서 해주셨네요
걷기 하고 계단 오르기로 실천 잘 해 주네요
걷기후 마무리로 계단운동 잘 해주셨네요 수고하셨습니다
근력운동위해서 계단운동 걷기 하고 계단 올라요
근력운동의 끝판왕 계단오르기 오늘도 잘 하셨네요 근력 중요합니다
걷기 하고 계단 오르기로 근력운동 하네요
