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週五早上在家運動的計畫是一套全身性Tabata綜合訓練計畫。
我伸了個懶腰。
전신 타바타로 강도있게 아침 홈트 잘 해주셨어요
오늘도 홈트해요 잘 챙겨 주고 스트레칭 해요
아침에 스트레칭 해 주시면서 상쾌하게 하루 잘 시작 해 주셨네요
금요일 아침 홈트는 전신 타바타 올인원 으로 잘 해 주네요
들꽃7
피부미인되고파들꽃7