居家運動計畫

居家運動計畫

我做了一套全身Tabata綜合訓練。

有氧運動和肌力訓練都很重要。

祝你今天過得愉快

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評論 8
  • 떼뉴🧡
    전신타바타 운동으로  홈트 잘해주셨네요 
    수고하셨습니다 
    • 연주니
      作家
      좋은하루되세요~
      감사합니다.
  • 유자차
    수고하셨습니다.
    화이팅입니다.
    • 연주니
      作家
      홧팅입니다.
      감사합니다!
  • 個人資料圖片
    green
    홈트 루틴 좋죠
    화이팅하세여
    • 연주니
      作家
      네 화이팅
      감사합니다.
  • 個人資料圖片
    못멧지
    타바타 운동 잘해주셨어요
    몸이 개운하겠어요
  • 들꽃7
    전신 타바타 올인원 루틴 
    잘 해 주셨네ㅛㅇ